牧海斗は何者？経歴を徹底調査！23歳俳優の出演作と注目理由

「牧海斗さんって何者？」「最近ドラマで見かけるけど、どんな俳優なんだろう？」

そんなふうに気になって検索した方も多いのではないでしょうか。

牧海斗（まき・かいと）さんは、2003年7月21日生まれ、東京都出身の23歳の俳優です。

身長182cmのすらっとしたスタイルとスポーツ経験を持ち、映画やCM、MVなどで経験を積んできました。

2026年は読売テレビのドラマ『陽キャ集団にいる芹沢は、俺の前だと様子がおかしい』に出演。さらに10月10日から日本テレビ系で放送される『俺たちの箱根駅伝』では、学生ランナー役を演じます。

2026年9月16日には、スポーツ報知が牧海斗さんを単独で特集。「最近よく見るけれど誰？」と気になり始めるタイミングに入っている俳優の一人です。

公式情報や本人のインタビューをもとに、2026年9月16日現在の情報を分かりやすくまとめました。

牧海斗は何者？23歳・182cmの俳優

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牧海斗さんは、東京都出身でエー・プラスに所属する俳優です。

現在のエー・プラス公式プロフィールでは、2003年7月21日生まれ、身長182cm、血液型A型と紹介されています。所属事務所のタレント一覧でも「ACTOR」として掲載されています。

まずはプロフィールを確認してみましょう。

項目	内容
名前	牧 海斗
読み方	まき かいと
生年月日	2003年7月21日
年齢	23歳
出身地	東京都
身長	182cm
血液型	A型
職業	俳優
所属事務所	エー・プラス
趣味	映画鑑賞・野球観戦・登山
特技	サッカー・野球・バレーボール

特に目を引くのが、182cmの高身長とスポーツ経験の豊富さです。

サッカー・野球・バレーボールの3競技を特技としており、2026年秋の『俺たちの箱根駅伝』では、その運動経験とはまた違う「長距離ランナーらしい走り」にも挑戦しています。

2003年7月21日生まれ・東京都出身

牧海斗さんは2003年7月21日生まれで、2026年9月16日現在は23歳です。

出身地は東京都。2023年のインタビューでも「ずっと東京育ち」と話していました。

ちなみに「海斗」という名前にも、ちょっと気になるエピソードがあります。

2026年9月16日のインタビューでは、本名の「海斗」は、生まれた年の海の日にちなんで名付けられたと紹介されています。

プロフィールだけでは分からない、牧海斗さんらしい小さなエピソードですね。

また、ネットで調べると「身長181cm」と書かれているページもあります。

これは情報が間違っているというより、掲載された時期が違うことが理由とみられます。

2023年3月のSteenzでは181cmでしたが、2024年のMEN’S NON-NOと現在のエー・プラス公式プロフィールはいずれも182cmです。

そのため、現在の記事で紹介するなら182cmとするのが分かりやすいでしょう。

A型で球技3種が特技・趣味は登山

牧海斗さんの血液型はA型。

公式プロフィールには特技として、

• サッカー
• 野球
• バレーボール

の3競技が掲載されています。

趣味は映画鑑賞・野球観戦・登山です。

2024年のMEN’S NON-NOモデルオーディションでも、サッカーや野球、バレーボール、登山などを趣味・特技として紹介していました。

一方、タレントデータバンクには「サウナ巡り」も趣味として残っています。

つまり、掲載時期によって趣味欄には多少違いがあります。

2026年9月16日のインタビューでは、さらに映画、喫茶店めぐり、野球観戦、登山が趣味として紹介されていました。

昔から続いている「映画好き」に加えて、登山や喫茶店めぐりなど、落ち着いた趣味も持っているようです。

Instagramは「@kaito.maki721」

牧海斗さんのInstagramとしてMEN’S NON-NOが紹介していたのは、

@kaito.maki721

です。

2024年のメンズノンノモデルオーディションでは、このアカウントを使って自己紹介や私服などを発信していました。

ただし、2026年9月16日現在のエー・プラス公式プロフィールにはInstagramへのリンクは掲載されていません。

そのため、「現在の所属事務所が公式SNSとして案内しているアカウント」とまでは断定せず、MEN’S NON-NOが2024年に本人アカウントとして紹介していたInstagramと理解しておくのが正確です。

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牧海斗の経歴｜俳優を志したきっかけ

牧海斗さんは子役から活動していた俳優ではありません。

本格的に俳優を目指したのは高校卒業前後。映画好きだった高校生がオーディションを受け、ワークショップや映画出演を重ねながら現在につながっています。

流れを簡単に整理すると、このようになります。

年	主な経歴
2003年	東京都で誕生
高校時代	映画を多く見るようになる
2022年	高校卒業時にオーディションへ挑戦
2022年	映画作品への出演を開始
2023年	『18歳、つむぎます』に出演
2024年	メンズノンノモデルオーディション最終8人
2026年	『藍反射』磯部太一役
2026年	『陽キャ集団』佐藤悠成役
2026年	『俺たちの箱根駅伝』出演

こうして見ると、突然テレビドラマに登場した俳優というより、映画・オーディション・モデル企画などを経験しながら約4年かけて活動の幅を広げてきたことが分かります。

高校時代に映画『GO』を見て俳優の道へ

牧海斗さんが俳優を目指すようになった背景には、高校時代の映画との出会いがありました。

コロナ禍で自宅にいる時間が増え、映画をたくさん見るようになった牧さん。

2026年のインタビューでは、特に2001年公開の映画**『GO』**から大きな衝撃を受けたことを明かしています。

さらに、俳優の華やかな姿だけではなく、その裏側にある苦悩や葛藤を描いたドキュメンタリーにも触れ、俳優という仕事への興味が深まっていったそうです。

2023年のSteenzのインタビューでは、もう少し違う角度から俳優を目指した理由を語っています。

高校生のころ映画館に通う中で、良い映画を1本見ると、それまで何となく過ごしていた日でも「今日は少し充実した」と感じられたといいます。

そこから、自分も誰かの日常に小さな幸せを届けられる仕事がしたいと考えるようになりました。

俳優を目指した理由が「目立ちたい」ではなく、映画を見たときに自分が感じた気持ちを届けたいというところから始まっているのが印象的です。

高校卒業後はオーディションと演技経験を重ねる

牧海斗さんが初めて本格的にオーディションへ挑戦したのは、高校卒業のタイミングだった2022年です。

そのオーディションではファイナルまで進みましたが、受賞には届きませんでした。

しかし、その経験で気持ちが折れるのではなく、むしろ刺激を受けて事務所探しを開始。その後、俳優としての活動を本格化させています。

2023年公開の『18歳、つむぎます 私の卒業-第4期-』では、1,000人以上の応募者から選ばれたキャストの一人として参加しました。

作品では28人のメンバーがワークショップを重ね、約2週間の撮影に挑戦しています。

牧さん自身も当時、「この世界に入ってまだ日が浅い」と語っていました。

つまり、現在のドラマ出演だけを見ると急に出てきたように感じますが、実際には、

オーディション
↓
ワークショップ
↓
映画出演
↓
モデルオーディション
↓
連続ドラマ

という形で、一つずつ経験を積んできた俳優です。

2024年メンズノンノ最終8人に進出

俳優以外の活動で注目したいのが、メンズノンノモデルオーディション2024です。

牧海斗さんは、まず12人のファイナリストに選出。

その後の選考も通過し、最終投票に進んだ8人のうちの一人となりました。

当時のプロフィールは、

• 21歳
• 身長182cm
• 体重57kg
• 東京都出身

と紹介されています。

オーディション期間中には私服スナップやファッション企画にも登場しました。

俳優としての演技だけでなく、写真で自分を見せる経験やファッション分野での発信も経験していることが分かります。

最終的に専属モデルには選ばれませんでしたが、最終8人まで残ったことは、牧海斗さんの経歴の中でも大きな経験の一つです。

牧海斗の出演作品｜映画・ドラマ・CM

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「牧海斗さんを前にも見た気がする」と思った方もいるかもしれません。

実は牧海斗さんは、地上波ドラマで名前を知る以前から、映画・CM・Webドラマ・MVなどに出演しています。

現在のエー・プラス公式プロフィールに掲載されている主な作品はこちらです。

ジャンル	作品
映画	『18歳、つむぎます』
映画	『顔面張力』
映画	『その後私達が懐かしい夏休み』
CM	『アース：リバイバル』
CM	『湘南塾』Web CM
CM	『MARVEL SNAP』
CM	『無期迷途』
Web	YouTubeドラマ『エモ告』
MV	きみにYORISOERU『ひとひらのキセキ』
MV	久保あおい『片っぽの心』

ただし、ここで一つ注意したいポイントがあります。

牧海斗さんの出演作品は、サイトによって掲載数が違います。

タレントデータバンクには『ボクと鹿』『いにしえファーストラブ』『小春日和に恋をした』『恋の不良品』なども掲載されています。

さらに2026年には映画『藍反射』にも出演しており、公式サイトで磯部太一役と確認できます。

そのため、「牧海斗さんの映画出演は3作品だけ」と考えるのは正確ではありません。

公式プロフィールは代表的な出演作をすべて網羅しているとは限らないため、複数の情報を照らし合わせる必要があります。

2023年『18歳、つむぎます』多田輝役

牧海斗さんの初期の出演作として特に分かりやすいのが、

『18歳、つむぎます 私の卒業-第4期-』

です。

2023年公開の作品で、牧海斗さんは観光課の若手職員・多田輝役を演じました。

青春期の不安や葛藤が描かれる作品の中で、多田が登場する場面では視聴者が少し力を抜いて見られるような演技を意識したと本人が語っています。

ただセリフを言うのではなく、作品全体の空気の中で自分の役が何を担うのかを考えていたことが分かります。

この作品では1000人以上の応募から選ばれたメンバーとワークショップを重ねており、牧海斗さんが俳優として経験を積んでいくうえで大きな作品だったといえそうです。

2026年『陽キャ集団』で佐藤悠成役

2026年に牧海斗さんを知った方にとって、一番なじみがあるのは、

『陽キャ集団にいる芹沢は、俺の前だと様子がおかしい』

かもしれません。

同作は2026年8月10日に読売テレビで放送開始。

牧海斗さんは佐藤悠成役で出演しています。読売テレビの公式キャストページでも確認できます。

牧さんは2026年9月16日のインタビューで、高校生らしいリアルさを意識しつつ、物語に少し刺激を加えられるよう演じたことを明かしています。

作品のキービジュアル公開時には、Yahoo!リアルタイム検索でも「放送が楽しみ」「ビジュアルがかわいい」といった作品全体への反応がまとめられていました。

一方で、牧海斗さん個人がSNSで大きくバズったことを示す客観的な数字までは確認できませんでした。

そのため、「SNSで大ブレイク」と断定するより、ドラマ出演を通じて少しずつ名前と顔を知られるようになっている段階と見るのが自然です。

2026年映画『藍反射』では磯部太一役

検索上位のプロフィールだけを見ると見落としやすいのが、2026年の映画**『藍反射』**です。

牧海斗さんは磯部太一役で出演しています。

映画公式サイトにもキャストとして掲載されており、作品は103分。2026年3月6日に公開されました。

映画.comでも牧海斗さんの2026年出演作として『藍反射』が掲載されています。

つまり2026年は、

映画 → 夏ドラマ → 秋ドラマ

と、出演が続いている年でもあります。

「最近よく見る気がする」と感じる人が出てくる理由の一つは、この出演ペースにあると考えると分かりやすいでしょう。

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牧海斗が2026年に注目される理由

牧海斗さんが2026年に注目され始めている背景には、これまで映画やWebを中心に積んできた経験が、地上波ドラマ出演につながっていることがあります。

2026年9月16日にはスポーツ報知が単独インタビューを掲載し、「存在感を増している俳優」として紹介しました。

特に2026年夏から秋にかけては、

8月：『陽キャ集団にいる芹沢は、俺の前だと様子がおかしい』
10月：『俺たちの箱根駅伝』

と、短い期間に連続ドラマへの出演が続きます。

「見たことある」と感じる出演歴が増加

牧海斗さんは2022年ごろから映画やCM、MVなどに出演してきました。

そこへ2026年になって地上波ドラマが加わっています。

『陽キャ集団にいる芹沢は、俺の前だと様子がおかしい』に続いて、10月10日からは『俺たちの箱根駅伝』にも出演予定です。

映画やCMで以前から牧海斗さんを見ていた人が、ドラマをきっかけに、

「この人、前にもどこかで見たことがある」

と名前を検索する流れも起きやすくなっています。

ただし、Googleの具体的な検索回数や牧海斗さん個人のSNS投稿数について、公表された数字は確認できません。

現時点では「ブレイクした」と言い切るより、出演機会が増え、これから名前を知られる可能性がある若手俳優と表現するのが正確でしょう。

「中途半端」と悩んだ時期が転機に

順調に見える牧海斗さんですが、本人は俳優として**「中途半端で悩んだ時期もある」**と明かしています。

周囲の才能を目の当たりにし、自分には何があるのか悩んだこともあったそうです。

しかし、その「中途半端さ」を否定するのではなく、むしろ演技に生かそうと考えられるようになってから、芝居の面白さが分かるようになったと話しています。

ここまでの経歴を振り返ると、

高校卒業時のオーディション
→映画のワークショップ
→モデルオーディション
→映画・ドラマ出演

と、必ずしも一直線に進んできたわけではありません。

いろいろなジャンルを経験してきたこと自体が、現在の牧海斗さんの俳優としての引き出しにつながっているのかもしれません。

「自然さ」とエンタメ性の両立を目指す

牧海斗さんが現在の目標として語っているのが、自然な演技と、ワクワクするエンターテインメント性の両立です。

2023年のインタビューでも、「見た人が少し良かったと思えるような俳優」を目指していることを話していました。

さらに当時は、具体的な目標としてNHK大河ドラマへの出演も挙げています。

体の線が細いため筋力トレーニングをしたり、殺陣を学びたいとも話していました。

2023年に語っていた目標から約3年。

2026年には地上波ドラマへの出演が続くようになっており、少しずつ活動のステージが変わっていることが分かります。

牧海斗は『俺たちの箱根駅伝』にも出演

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2026年秋、牧海斗さんが出演する注目作が、日本テレビ系ドラマ

『俺たちの箱根駅伝』

です。

原作は池井戸潤さんの同名小説。

物語では箱根駅伝を目指す大学生ランナーだけでなく、駅伝中継を担当するテレビ局スタッフの姿も描かれます。

日本テレビ公式サイトによると、物語の中心となるのは、2年連続で本選出場を逃し、3年ぶりの箱根駅伝復帰を目指す明誠学院大学です。

10月10日21時開始で学生ランナー役

『俺たちの箱根駅伝』第1話は、

2026年10月10日（土）午後9時

から放送予定です。

牧海斗さんは、箱根路を走る学生ランナー役として出演します。

ここで気になるのが、

「役名は？」
「明誠学院大学の選手なの？」

という点ですよね。

しかし、2026年9月16日現在、今回確認できた日本テレビ公式情報や本人インタビューでは、牧海斗さんが演じる学生ランナーの役名までは公表されていません。

そのため、所属大学や役名については推測せず、今後の公式発表を待つのが正確です。

オーディションから走るフォームを追求

牧海斗さんが『俺たちの箱根駅伝』で特に力を入れたのが、ランナーとしての走り方でした。

2026年9月16日のインタビューでは、オーディションの段階から細かな走行フォームまで意識して取り組んだことを明かしています。

牧さんはもともとサッカー・野球・バレーボールを特技としていますが、長距離ランナーの走りはまた別物です。

箱根駅伝を題材にした作品だからこそ、

「俳優が走っている」ではなく、「大学駅伝の選手に見えるか」

という部分まで役作りをしていることが分かります。

ドラマを見るときは、セリフや表情だけでなく牧海斗さんの走るフォームにも注目してみると、作品をより楽しめそうですね。

2026年秋も出演が続く若手俳優

改めて牧海斗さんの経歴を整理すると、突然現れた新人俳優ではありません。

高校卒業前後から約4年間、

オーディション
→映画
→CM・MV
→メンズノンノモデルオーディション
→映画『藍反射』
→連続ドラマ

と経験を重ねてきました。

特に2026年は、

• 映画『藍反射』
• 『陽キャ集団にいる芹沢は、俺の前だと様子がおかしい』
• 『俺たちの箱根駅伝』

と出演が続いています。

「最近よく見るけど、この俳優は誰？」という検索が生まれやすいタイミングに入っているといえそうです。

今後、ドラマでの役名や次の出演作品が発表されれば、さらに注目される機会も増えていきそうですね。

まとめ｜牧海斗は経験を積む23歳の俳優

今回は「牧海斗さんは何者？」という疑問から、プロフィールや経歴、出演作品について調べました。

最後にポイントをまとめます。

牧海斗さんは、映画が好きだった高校生からスタートし、オーディションやワークショップを重ねながら少しずつ出演作品を増やしてきた23歳の俳優でした。

華々しく突然登場したというより、映画やCM、モデルオーディションなどを経験しながら、一歩ずつ活動の場を広げてきたところが印象的です。

2026年秋には『俺たちの箱根駅伝』への出演も控えています。

「この俳優、誰だろう？」と思ってこの記事にたどり着いた方は、これからドラマを見るときに「牧海斗さんだ」と気づく機会が増えるかもしれませんね。

今後、新しい出演作品や『俺たちの箱根駅伝』での詳しい役名が発表された場合は、最新情報を追記していきます。

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参考にした情報

・牧海斗｜エー・プラス公式プロフィール
エー・プラス「牧海斗」

・牧海斗｜タレントデータバンク
タレントデータバンク「牧 海斗」

・『18歳、つむぎます』牧海斗インタビュー
Steenz「牧海斗インタビュー」

・メンズノンノモデルオーディション2024
MEN’S NON-NO WEB「牧 海斗」

・『陽キャ集団にいる芹沢は、俺の前だと様子がおかしい』
読売テレビ公式サイト

・『俺たちの箱根駅伝』
日本テレビ公式サイト

・2026年9月16日掲載 牧海斗インタビュー
ライブドアニュース／スポーツ報知

・映画『藍反射』
映画『藍反射』公式サイト